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Wie sollen die 11pcs Widerstandsbänder in Innenräumen, im Freien und im Fitnessstudio verwendet werden?

Wir können das 11-tlg-Widerstandsbandband in Innenräumen verwenden. Die Lage kann überall im Schlafsaal oder in unserem Gästezimmer sein. Das Werkzeug ist das 11-PC-Widerstandsband . Durch drei Videos von weniger als 1 Minute haben wir die Produktanzeige- und Nutzungsszenarien von 11 STÜCKE Widerstandsbändern eingeleitet , die den Weg von 11pcs Widerstandsbändern in Innenräumen nachgewiesen haben, und trainierten alle Muskel-Trainingsbewegungen des ganzen Körpers. Wieder.

Röhrenwiderstandsbänder können an einem Punkt trainieren. Anstatt zu laufen, zu springen, zu laufen und andere Übungen, die Sie normalerweise tun, das Fix-Point-Training alle Teile Ihres Körpers korrigiert. Die spezifischen Methoden sind wie folgt:

Im Allgemeinen müssen Sie, wenn Sie Outdoor-Übungen mit dem Widerstandsbandröhrchen -Set tun, Baumstämme, Bänke usw. verwenden um es herum. Natürlich können Sie sogar alle Teile Ihres Körpers verwenden, um Seil-Fitness-Bänder ausüben, solange Sie das Gefühl haben, dass alle Teile Ihres Körpers erweitert und gestreckt wurden.

Yoga Pull Seil Trainingszyklus: Beginnen Sie mit dem Gehen, 25 Minuten am Tag, 4 Tage in der Woche. In allmählich 6 Tage erreichen. Ihre Schritte sollten entspannt und komfortabel sein, nicht zu schnell 5 Minuten nach dem Start und 5 Minuten vor dem Ende. Um sich aufzuwärmen, sollten Sie Ihre Schultern wenden und Ihre Arme winken; Wenn Sie sich beruhigen, klopfen Sie Ihre Kälber und Oberschenkeln. Nach dem Gehen können Sie den Park als Fitnessstudio verwenden, um für einen bestimmten fetten Bereich zu trainieren. Im Allgemeinen erfolgt jeder Satz von Übungen in 2 Sätzen, 1 Set beträgt ca. 8-12 mal, beginnend mit zweimal pro Woche und erreichen nach und nach dreimal pro Woche.

Die Dicke und Länge der Trainingsübungsbänder bestimmen das Gewicht während des Gebrauchs, das entsprechend den persönlichen Anforderungen ausgewählt werden kann, oder mehrere elastische Seile mit unterschiedlichen Widerständen können verwendet werden, um die Festigkeit zu erhöhen. Bei der Durchführung von Übungswiderstandsbandübungen sollten Sie Ihren Körper stabil halten und die 11-tlg-Übungswiderstandsbande festhalten. Die Intensität der Bewegung hängt von Ihrer persönlichen Fähigkeit ab und sollte allmählich erfolgen.

Natürlich können Sie nach den beliebten Home-Workout-Widerstandsbändern Gewichtsabnahme-Trainingsübungen ausüben, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie mit den Fitnessstudio mit Gummibands- Widerstandsbändern eintreten, können Sie das Gefühl haben, dass der Trainer sehr professionell ist. Beim Aufwärmen und Dehnen können Sie das R ESISTANCE-Band 11pcs abschließen. Sie können die Primärspannungs-Bungee-Schnur verwenden, um die Streckung jedes Teils durchzuführen. Während des Trainings können Sie die R -ESISTANCE-Bänder 11pcs einstellen , um ein komposites Gruppen-Training abzuschließen. Kann das Training machen, um unerwartete Ergebnisse zu erhalten!

Produktbeschreibung

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